DEUDA Y DEFICIT DE OXIGENO

El consumo de oxigeno no aumenta de forma inmediata una vez que inicia la actividad fisica.Al inicio del ejercicio el consumo de oxigeno es inferior al requerido para mantener una situacion de equilibrio.esta diferencia entre el oxigeno necesario y aportado realmente durante las primeras fases del ejercicio se le conoce como DEFICIT DE OXIGENO.Este deficit no impide ,sin embargo,que el aporte de energia para el trabajo muscular sea el adecuado,ya que se utilizan vias metabolicas mas inmediatas, como la del ATP-PC, y la glucolisis anaerobica.
una vez finalizado el ejercicio fisicoel consumo de oxigeno no retoma de inmediato alos valores de reposo,sino que lo hace de manera progresiva.A este volumen de oxigeno consumido se le denomina DEUDA DE OXIGENO.esta depende de la magnitud de esfuerzoy de la capacidad del deportista de suminiatrar la cantidad necesaria de oxigeno durante el desarrollo de la actividad.diversos estudios han demostrado que el ejercicio de baja intensidad al final del entrenamiento tiene un efecto positivo sobre la velocidad de la recuperacion en dportistas que han realizado ejercicio de alta intensidad.